三角洲学子办精神健康日助同学抗压力

加新网CACnews.ca| 2014-5-13 10:36 |来自: 明报

北三角洲中学(North Delta Secondary School)昨日举行第二届「精神健康日」(Mental Health Day)活动。学生们表示，希望能够帮助中学生勇敢面对精神健康问题，及早预防及解决，传播积极向上的情绪。

Tara Joshi是北三角洲中学12年级学生，她与另外三名好友从去年开始举办「精神健康日」活动。她说，中学生面对很多精神健康方面的挑战，包括抑鬱和焦虑等，他们大多不以為然或浑然不知，但这些问题会逐渐影响日常学习及生活，令情况恶化。

根据加拿大精神健康协会(Canadian Mental Health Association)统计显示，本国9至12年级中，约六成学生表示课业压力大，对未来感到担忧；75%的学生喜欢上学，但其中三分之一会出现精神紧张，全国平均每年有约2万名学生需要接受精神健康辅导服务。

三角洲校区儿童及青少年护理工作者拉德尔(Kim Ruddell)指出，早期精神健康问题一般属于心理范畴，包括感情障碍、思维障碍等，通过适当教育、疏导服务便可解决，希望同学们勇敢倾诉自身困扰，摆脱阴影。

Tara Joshi说，活动第一年仅有一个小型午餐会，今年在学校的大力支持下，邀请到三角洲警方、心理諮询专家、精神健康问题专家及精神健康问题康復者到学校演讲，分享故事，解答疑问，活动及演讲从昨日早上8时50分一直进行到下午2时50分。她希望活动未来能延续下去，帮助更多学生。

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