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人一生中睡眠约占1/3，好的睡眠是高质量生活的基础。如今，越来越多小伙伴被睡眠问题困扰，一夜好眠成了奢侈品。研究发现，失眠人群的原发性高血压、脑卒中、II型糖尿病、甲状腺功能减退等疾病发病率高于睡眠健康人群。提醒你避开9大睡眠误区
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