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今天是春季第一天，也是联合国的国际快乐日（International Day of Happiness）。联合国于2013年确定每年的3月20日为国际快乐日，今年是第五个。 在庆祝国际快乐日之际，全球快乐报告（World Happiness Report）新鲜出炉，挪威一举挤下去年排在榜首的丹麦，成为155个国家中最快乐的国家。丹麦排名第2，冰岛、瑞士和芬兰分列第3至第5，加拿大排第7，美国第14，中国大陆排79，比去年的83位有所提升。 加拿大的排名比去年下降一位，去年的同类排名中曾经列在第6。实际上加拿大与荷兰互换位置：荷兰从去年第7升至第6，加拿大则从去年第6降至第7。 挪威在去年排名第4，但参与全球快乐报告编写的专家们考虑到经济、健康以及民调等各方面因素，将挪威排在今年排行榜的首位。不过，自从该报告发布以来，排在榜首的一直是斯堪的纳维亚国家。今年排名前十的国家中，就有四个属于斯堪的纳维亚国家，分别是挪威、丹麦、芬兰和瑞典。 在155个国家中排名最后的国家是中非共和国，垫底的另外四个国家还有布隆迪、坦桑尼亚、叙利亚以及卢旺达。除叙利亚因战乱排名靠后之外，其余四国均为非洲国家。 从总体上看，全球多数国家的人民越来越快乐并有幸福感，但美国的得分一直在下降。不过全球下降最快的国家分别是委内瑞拉和中非共和国；而上升最快的则是尼加拉瓜和拉脱维亚。 在研究与排名过程中，考虑到合理性、公平性及持续性，经济学家们不止运用了某一年的数据，而是采用了从2012年以来的资料，主要参考数据包括人均GDP以及人均预期寿命等。同时参考包含四项核心内容的国际调查，即民众对所在国家社会支持的看法，作出个人选择的自由度，社会的腐败程度以及该国民众的慈善之心及慷慨程度等等。调查中民众根据自己的感受用1-10分制对这四项指标分别打分。 全球十大最快乐国家排名： 1. 挪威 2. 丹麦 3. 冰岛 4. 瑞士 5. 芬兰 6. 荷兰 7. 加拿大 8. 新西兰 9. 澳大利亚 10. 瑞典 详情请见：The World Happiness Report 2017 个人要快乐有诀窍  如果只是考虑到个人，有网友在社交网站贴出寻求快乐的十大诀窍： 1. 恨少一点，爱多一点； 2. 忧虑少一点，跳舞多一点； 3. 少拿一点，多给一点； 4. 消费少一点，创造多一点； 5. 皱眉少一点，微笑多一点； 6. 少说一点，多做一点； 7. 少怕一点，多试一点； 8. 少判断一点，多接受一点； 9. 少看一点，多做一点； 10. 抱怨少一点，感谢多一点
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