不睡觉也要技巧 医师教你如何避免熬夜伤身

2017-10-2 10:46

尽管大家都知道熬夜会伤害身体，但许多上班族还是无法避免熬夜赶工，如果事先知道今晚要熬夜，如何做才能减少对身体的伤害？跟据日媒“PRESIDENT”报导，“一流的睡眠”作者裴英洙医师指出，其实熬夜加班也要有技巧 ...