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就在今天，留学圈又一悲痛的消息传来—— 麻省理工学院（MIT）中国博士生Tiansi Xin于当地时间11月15日不幸去世，有消息称是自杀身亡....
Tiansi Xin今年27岁，本科毕业于北京大学，2019年来到MIT攻读博士，目前是化学专业五年级的博士生，明年即将毕业。 他的导师Kit Cummins教授曾称其是 "一位了不起的学者和化学家"，他们合作的论文前不久刚被顶尖杂志《美国化学学会杂志》收录。 去世那天下午，Xin同学本应去参加一个学术论坛，但最终却没能露面。
除了惋惜之外，更多的人再次将目光投向博士这个群体。 ——“太可惜了，最难的五年刚结束，刚要迎来rewarding的时候。”
你可能听过很多因抑郁离世的明星，在为他们感到惋惜之外，很多人也意识到，抑郁没那么遥远。 但还有这样一个群体，很多人也经历着难以想象的抑郁折磨，却往往被人们忽视，甚至被质疑，他们就是研究生。 （在国内，硕士研究生和博士研究生都称为“研究生”，所以我们在内文不明确区分硕士、博士，而是以“研究生”作为统称。本文所讲述的对象，包括硕士、博士、硕博生等。） 以下内容来源一个生物博士在读的自述——
半年的时间，我就经历了一场从未有过的抑郁体验。 造成抑郁的原因不需要多么特别，抑郁也从来不是一个原因造成的。当它们纠结在一起如山洪猛兽一般的来袭，心态崩溃不过就是一瞬间的事。 没有电视剧里那种深夜痛哭、抱头大叫的“狗血桥段”，起初我以为自己只是单纯的心情不好，甚至没有在意。但在短暂的心情沮丧以后，失眠随之而来。   如果我提到这些人，陶崇园、陆经纬、侯京京、陈慧祥，大家听说过几个？这些饱受抑郁症困扰的研究生，最终选择用死亡的方式结束这一切，又引起了多少人的关注？ 对于研究生的压力，人们要么不关注不在乎，要么熟视无睹，甚至还有人觉得这群人是“读书读到牛角尖儿”，“小题大做不抗压”。 社会、家庭和朋友，方方面面的不理解，加剧了研究生的无助。研究生教育看似风平浪静，高产的文章，喜人的数量，“大跃进”式的发展，背后却是以精神上的伤害为代价。
有人会说，现代社会竞争压力都大，单独将研究生群体拎出来太小题大做。但研究显示，研究生群体中焦虑和抑郁的发生情况是普通人的6倍以上[1]。 国际权威杂志《自然》每隔两年会对全球的研究生进行一次调查，2019年有超过6300名研究生参与了调查[2]，其中有近700名来自中国。结果显示，全球范围内有36%的研究生曾因为压力导致的抑郁去寻求过帮助[2]。 这仅仅是因为抑郁而寻求帮助的比例，有多少人在抑郁中独自煎熬，没有及时获得帮助，又有多少人在煎熬中不得解救，而走向极端？ 一项小型研究的调查结果让我感到害怕。调查显示，7.3%的调查对象曾想过去自杀；2.3%正在计划自杀[3]。 不得不说研究生的地位十分尴尬。 首先，你是一名学生；其次，你是真正劳动在科研一线的准“科研工作者”。 研究生们至少面临两方面的压力：作为学生随之而来的成绩、毕业、就业压力，以及科研任务带来的竞争和压力。 可是无论成绩也好，还是科研任务也好，最终都会归结到一个点，SCI文章。 可能大家不太明白，为什么好好的人会被一篇所谓的“论文”逼到精神崩溃。
这么说吧，没有文章的研究生，就宛如没有子嗣的嫔妃。 后宫的女人，无所不用其极只是为了生下一儿半女，因为只要有了孩子，就会多丝保障。对于研究生们来说，有了文章，无论你未来作何选择都会轻松一些。 但文章不是你想发，想发就能发。 妃子可能会在残酷的竞争中失去孩子，或者怀上死胎，在被折磨的死去活来后，孩子却未能成活。 研究生也是一样的道理，有多少人没日没夜的将时间花费在自己的课题上，经历种种磨难，可最终发现课题假设不成立，“胎死腹中”，除了将时间和青春与死去的课题一并埋葬，毫无办法。 颇高的年级让你无望在毕业前孕育一个“孩子”，而新进入实验室的同学无论时间还是精力都更多，这让人如何没有压力。 常年无子的妃子不会得到皇帝的宠爱，在后宫中生活的举步维艰；而常年没有实验成果的研究生，也没有办法得到导师的青睐，只得低眉顺眼，灰溜溜生存。
当然如果娘家有背景，皇帝也会把别人的孩子抱给她养。如同深受导师喜爱的研究生，也有机会将别人的文章，堂而皇之地据为己有，并以此为跳板，从此顺风顺水。 所以，在后宫，争宠很重要。在实验室，亦是如此。作为“冷宫”研究生，我十分清楚。 以上这些，仅仅是来自于实验室的压力。 不少学校和导师将文章作为考核毕业几乎唯一的标准，没有文章，等于无法毕业。延期毕业成为了一种无奈又唯一的选择。 在你的同学朋友已经成家立业，有车有房的时候，你很可能因为延期太久且没有文章而被“扫地出门”，而且是被扣发学位证的“净身出户”。 研究生，到底是接受训练的科技储备力量？还是发文章的工具？
根据教育部的统计数据，2018年全国研究生在校人数273万，毕业人数达到60万[5]。预计到2020年，在学研究生人数要达到290万[6]。 未来的竞争更加激烈，要想让这些人都有文章，可能吗？没有文章的数量庞大的研究生，又该何去何从？ 进入研究生的学习，只有“鸡汤”告诉你，有文章有多好，却没人说过没文章该怎么办。 研究生的整个生涯，似乎都在为了文章拼死拼活。
和你一样需要文章的，还有导师。 后宫嫔妃依赖皇帝，而实验室里，导师独大。 有调查指出，有相当一部分研究生对自己与导师的关系，并不满意[1][4]，甚至受到过来自导师的霸凌[7]。 虽然在对中国的调查中，被霸凌和被歧视的人数比例相比更少，但这并不意味着中国研究生没有遭受过不公正待遇。
我大胆猜想，可能是我们对什么是霸凌并不了解，或者已经对霸凌习以为常而不自知。 国内很多实验室，宛如私人工厂，学生们明里暗里会将自己的导师叫作“老板”，甚至有的导师会直接告诉学生，“导师和研究生，就是雇佣关系。” 我曾经遇到过一个导师，在其他导师和学生的面前，对自己在场的研究生做出评价，简简单单两个字——“好用”。 作为一名学生，或者说是一个人，我可以想到很多的词汇来形容，勤奋，努力，上进，虚心……而“好用”绝不是其中之一，因为能被“好用”来形容的，是工具。这让我想起了《摩登时代》里只会拧螺丝的流水线工人。   何况，超时工作背后，并没有建立完善的支持体系和补助体系。 对于研究生来说，超时工作是日常，额外补助只存在于幻想。很多人的补助甚至不足以支持日常生活开销，很多导师甚至还会克扣研究生的补助，少发甚至不发。 想想自己身边的同学朋友，想想自己父母一把年纪还要补贴自己，压力如影随形。
作为盛传的“四大天坑”专业，他们除了要担心研究生期间的生活费，还需要担心研究生以后的生活和就业问题，雪球只能越滚越大。 对于我所在的生物专业来说，收入水平并不乐观。即使拿到的薪水“相对”较高，也不能跟这些年的高强度付出成正比 。 头衔高，付出多，收入少，这就是博士的尴尬现状。尤其是海归大量回国，让原本拥挤的研究生市场竞争更加激烈。 付出更多，产出不差，因为没有海外经历而被用人单位嫌弃，成为了土博士（国内读博）的困境，也加剧了他们的紧张感。
看到这里，肯定会有人想，念不下去就退学呗，难道是签了卖身契的杨白劳吗？ 退学，对于很多研究生来说，比如我，是一天里会闪过800次的念头。但是退学并不容易。 我是硕博连读生，学制是5年。相比于先硕士（3年）再博士（3年）的方式，硕博生似乎节省了一年。但是，硕博生通过考核转博，中间不颁发硕士学位，只在博士毕业后颁发博士学位证。 如果退学，不仅是浪费了几年时间精力，连硕士学位都拿不到，只能以非应届高龄本科生的身份参与就业竞争。 也听说过很多家境殷实的同学，有底气选择转硕或者退学，但是对于更多寒门学子来说，回头的成本根本无法承担。 越是这样，他们越被迫接受不公正待遇，也就更容易陷入抑郁的困境。 我目前状况已经有了很大改善，上个月测试，情况已经恢复了正常。在这里我并不会详细分享我对抗抑郁的过程，因为每个人的状态不同，解决办法也不会相同。 但是有几点我认为是共同的，大家可以参考。 第一，倾诉。 倾诉说起来容易，做起来难，因为能找到懂你境遇的倾诉对象，着实有些困难。但是，我还是建议大家要学会“吐槽”。 我个人不是很建议大家和父母倾诉自己的状况，因为父母或许对抑郁的理解还停留在“神经病”的层面。陪朋友去医院的时候，我就亲眼看到一个父亲对自己患有抑郁症的女儿几乎破口大骂。 有些人或许会想，导师有更加丰富的人生经验也许能倾诉。但是，事实却远非如此。 一方面，学生担心暴露自己的压力会让导师产生负面看法。另一方面，导师如果跟学生沟通不畅，也会加剧误解。 并不是说“天下导师”一般黑，也不是说研究生抑郁错都在导师。有的学生也会找导师好好沟通，反正我是不敢的。 在一些国家，学生之间会成立“互助会”，在这里大家可以分享经历，诉说痛苦以及寻求帮助。但我周围几乎没有听过这种实体互助会，哪怕是线上交流群，一旦得到上级“关注”，随即会被勒令叫停。
所以倾诉，只是看似简单。 第二，寻找爱好。 找到一个适合自己的爱好，非常重要。尤其是一些动手活动，会极大的缓解内心的焦虑，让你感到快乐。我个人就从画画以及粘土中找到了极大的乐趣，甚至有点欲罢不能，算是我在抑郁期间的一点收获。 在美国很多高校的主页上，都会有心理咨询的项目。很多美国高校都会定期发布学生心理及精神状况的调查报告[10][11][12]，有的放矢的采取措施保障学生的精神健康。 不过好在，目前很多研究所和高校也认识到了此类问题的严重性，并开放了心理咨询的渠道，有了开始，也就有了希望。 研究生的心理状况、工作压力、就业环境等，很多并不是只靠研究生自己就能解决的，他们还需要得到更多的关注和支持。而不是只能等鲜活的生命敲响警钟。 如果不能正视这些现状，即便是个人的悲剧，也会被时间盖上一捧黄土，无论它曾是怎样鲜血淋漓。 免责声明：本网转载的文章仅为传播更多信息之目的，本网未独立核实其内容真实性，文章也不代表本网立场。如文章侵犯了你的权利，请联系我们修改或删除。本网提供的内容，包括并不限于财经、房产类信息，仅供参考，不构成投资建议；本网内容，包括并不限于健康、保健信息，亦非专业意见、医疗建议，请另行咨询专业意见。本网联系邮箱：contact@cacnews.ca  |
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