手工皂较天然？破坏肌肤酸碱值一定小心用！

加新网CACnews.ca| 2018-7-16 09:13 |来自: 联合报

现代人重视肌肤保养，但挑选沐浴清洁产品时，却往往因认知似是而非，或被强力行销的香氛情境魅惑，忽略成分等重要细节，使用后反而造成皮肤问题。

不是不能用界面活性剂选天然

义大医院皮肤科主任刘懿珊说，当过量的不良化学成分进入肌肤，就容易引发皮肤问题，很多“敏感肌”患者不只要注意化妆品、保养品成分，连洗衣精、洗碗精、洗手乳等家用品也要注意。例如洗衣精中石化来源的界面活性剂，容易残留在衣物上，流汗或摩擦时也会溶出，造成角质层破坏，引发肌肤干痒、刺痛。含人工香精的清洁剂，则易引起湿疹、斑疹。

含界面活性剂的清洁用品是否一定不好？刘懿珊说，界面活性剂分石化及天然两种来源，敏感肌患者最好挑选天然来源的洗剂，像天然萃取的椰子油，同样能达到清洁功效，橘油能抑菌，天然的橘香也能取代人工香精，减少对肌肤的负担，“选择低刺激性的天然来源界面活性剂，避免使用人工香精产品，会更安心”。

香味久久不散环境荷尔蒙上身

谈到人工香精，迎合女孩“洗香香”的喜好，市售沐浴产品很爱强调香氛气味。不过皮肤科医师提醒，持久不散的香味，最令人担心。

刘懿珊说，香水、化妆品、保养品、沐浴乳、清洁剂都可能添加邻苯二甲酸酯作为定香剂，但它是种环境荷尔蒙，长期经皮肤吸收，慢性累积剂量，儿童会影响生殖器官发育或造成过敏，成人可能发生代谢症候群或导致乳癌、子宫内膜癌。因此买清洁或保养品时要看标示，无香味或定香剂愈少的愈好。使用时务必打开门窗或抽风机。洗澡后如果发现香味萦绕不散达3分钟以上，最好换牌子。

严重致癌影响免疫、生殖系统

“最让消费者担心的，莫过于沐浴用品中含有环境荷尔蒙。”刘懿珊表示，有时极低浓度的环境荷尔蒙暴露量，就可对生化与细胞作用机制造成巨大改变，尤其对怀孕期胚胎的形成与婴幼儿成长影响最大，轻则造成神经发育不全、免疫与生殖系统不良，重则引发突变。

她表示，研究很早就证实，界面活性剂里的壬基酚、壬基酚聚乙氧基醇是造成雄鱼雌性化的元凶，环保署已禁止制造含这两种物质的家用清洁剂。另有些沐浴产品为避免变质而添加防腐剂，有学者怀疑可能产生微弱女性荷尔蒙作用，刺激癌细胞发育。所以沐浴用品最好选择天然植物成分，不含人工香料及皂碱的最好，标榜泡沫多、香味浓厚的尽量别用。

挑手工皂别选色彩艳、雕刻多

有些敏感肌肤的患者怕市售沐浴乳不天然，干脆改用手工皂，以为会比较古朴天然，但肥皂的成分是油脂和碱剂，碱剂是种化学物质，不添加就做不成皂，因此皂类制程即使不加人工香精，也不可能“纯天然”。而皂类碱性强，反而容易破坏肌肤酸碱值，伤到皮脂膜和角脂层，破坏性不亚于界面活性剂。

那么爱用手工皂的人该注意什么？她提醒“三不”，包括别挑色彩鲜艳、香气扑鼻的或雕刻多的。因为愈香的愈可能含工业香精，经过精美雕工的，不排除掺有硬化剂，五颜六色的可能添加大量色素。

除此，肥皂属碱性、去污力强，容易洗掉油脂，让肌肤变得干燥紧绷，所以敏感性、干性及长期皮肤过敏、湿疹患者，都建议不用。

浴室高温湿热沐浴球变细菌球

很多女生爱用海绵、沐浴球清洗，却从不定期更换。刘懿珊表示，美联社曾报导，一个沐浴球约藏72亿个细菌，长时间不换，身体即可能沾染细菌，建议使用者一定要定期清洗、高温消毒、避免放在潮湿处，也最好一个月换一次。

不只沐浴球要常换，浴巾也不能忽略，刘懿珊说，浴室通常潮湿、闷热、密闭，温度在20到30度时霉菌活动力最旺盛，加上冲马桶时，细菌不免飞溅，悬浮在空气中，进而沾染到牙刷、毛巾。加上很多家庭的浴厕没开窗，通风差，浴巾、毛巾最好别放浴室。

擦拭后就丢洗衣篮，用浓度1：1000的漂白水浸泡后，再和衣物一起清洗、晾干。“当毛巾变得黏滑就需马上处理。”她说，毛巾的滑腻物代表已附着了汗液、分泌物，孳生霉菌，这时可用稀释的漂白水泡10到15分钟或丢进锅里煮沸，再用肥皂水洗净、晾干，长霉斑的最好就丢掉。

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