2025-11-25 18:07
能够保护心脏的健康生活方式，大家通常都耳熟能详，包括规律运动、避开会堵塞动脉的饱和脂肪、尽量控制别让血压与胆固醇过高，这些都是预防心脏疾病及相关并发症如心脏病发、中风须留心的要点。不过研究人员发现，日 ...
2025-11-24 10:59
一名台湾人妻随夫定居中国大陆三年，最近在小红书拍片点出“始终无法适应的三件事”，包括说话音量偏大、公共空间烟味明显，以及街头常听见“清痰吐痰”，引发两岸与海外华人大量留言，有人直呼“中国很美很好玩，但 ...
2025-10-23 16:19
每个中国孩子都听过两句话，一句是盖肚脐，另一句叫趁热吃。吃饭趁热、多喝热水，几乎成了刻在人们骨子里的执念。如果几天没吃上热饭，就觉得浑身不得劲儿，吃多了白人饭，更是怀疑自己会不会气虚宫寒。但爱吃热食甚 ...
2025-3-11 16:23
3月9日，国家卫健委主任雷海潮在全国人大记者会上表示，慢性非传染性疾病是我国健康的主要威胁，其中体重异常是高血压、糖尿病、心血管疾病等的重要风险因素。他强调，每个人都应成为自身健康的第一责任人，合理饮食、规律作息、加强锻炼，以降低慢病风险。最新《肥胖症诊疗指南（2024年版）》指出，BMI≥28即为肥胖，并将其分为四个等级。研究表明，肥胖与21种疾病高度相关，肥胖人群较正常体重者患四种及以上疾病的风险高出12.39 ...
2025-2-27 18:24
虽然91%的成年人承认有这个习惯，但它可能导致鼻腔黏膜损伤、细菌感染，甚至严重的颅内感染。陕西一男子因长期挖鼻孔导致鼻腔动脉破裂，不得不接受手术治疗。医学专家指出，挖鼻孔不仅会污染鼻腔，增加鼻窦炎、肺炎等疾病风险，还可能影响颜值，使鼻孔变形。正确的鼻腔清洁方式包括使用生理盐水冲洗、棉签湿润清理，避免用手直接挖掘。如果鼻腔干燥或出血，建议使用加湿器或鼻腔软膏缓解。健康清理鼻腔，从改掉“挖鼻孔”这个坏习 ...
2025-2-27 18:18
**如何改善“碎片化睡眠”？专家支招助你一觉到天亮** “碎片化睡眠”指的是夜间频繁醒来，打断正常睡眠周期，导致白天疲劳、注意力不集中等问题。其原因可能包括生理因素（如睡眠呼吸暂停）、心理压力、环境干扰或不良睡眠习惯。长期睡眠碎片化会影响深睡眠质量，增加抑郁风险，并可能损害大脑功能、血糖代谢等。改善方法包括：1）积攒“睡眠动力”，避免白天补觉；2）适量运动，培养疲劳感；3）建立规律的睡眠节律，固定作息 ...
2020-11-23 11:33
在这里可以看到穿着20万貂皮大衣的年轻女孩，背鳄鱼皮铂金包的中年妇人，一个胸针10万块。“身上没几个牌子都不好意思抬头。”而富人们跟风好不容易买到的爆款，在这里尴尬地汇合了。Dior的马鞍包、香奈儿的流浪 ...
2020-4-15 10:00
中国人最爱喝啥？茶？红糖水？酒？错！是热水！中国人有着悠久的喝热水历史，但在古代只有贵族才能享受到。热水真正飞入寻常百姓家，是在新中国成立以后。那么优秀的热水到底是多热呢？
2019-4-25 11:37
为人父母不需要考试，难道还不需要学习吗？我是家里的独生子女，26岁时我只身一人为了爱随我老公来到了美国。和老公结婚一年后生了女儿贝贝，转眼贝贝已经3岁了，3年间，可以自豪地说带娃育儿这件事100%都是我和我老 ...
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