加人平均开车26分钟上下班多伦多花时34分钟全国最长

加新网CACnews.ca| 2017-12-3 14:35 |来自: 明报

据最近公布的统计资料﹐大部分加拿大人仍然驾车上下班﹐并耗费大量时间﹐耽搁在拥挤的交通上。健康专家说﹐这种通勤方式引致坐姿时间长及带来压力、挫折感﹐从而增加健康风险。

加拿大人2016年平均驾车上班的时间﹐从2011年的25.4分钟﹐攀升至2016年的26.2分钟。多伦多驾车上下班时间最长﹐为34分钟﹐安省奥沙华(Oshawa)为33.5分钟﹐巴里(Barrie)30.7分钟﹐满地可30分钟。

加拿大人驾车上下班中位数距离为7.7公里﹐超过85万名加拿大人驱车上班时﹐单程便超过1小时。

据东安省儿童医院(Children's Hospital of Eastern Ontario)健康活跃生活、痴肥研究总监特伦布莱(Dr. Mark Tremblay)说﹐冗长的驾车通勤时间不仅令人情绪烦躁﹐在车流中长久呆坐不动﹐亦不健康。

特伦布莱告诉加拿大广播公司《新闻》(CBC News)﹐「久坐不动不利健康﹐尤其是在驾车途中﹐这类充满压力的情况下。」

他解释﹐当个人坐在汽车内时间太久﹐「我们的新陈代谢功能失调」﹐这可导致高血压、高血糖﹐心脏病风险增加。然而﹐特伦布莱指出﹐「时间还不算影响健康的关键因素﹐而是在这段时间内﹐压力的程度。」

他说﹐在车流中耽搁所引起的压力与挫折感﹐以及在过长时间内单独坐在车内﹐这对我们的「社会健康」带来负面后果﹐可加剧健康问题。

特伦布莱建议作出一些调整﹐降低驾车上下班带来的健康风险﹕

‧若有可能﹐以其他方式上下班﹐比如﹕步行、骑单车(只有6.9%的加拿大人步行或骑单车上下班。)

‧合伙用车(carpool)、乘公交车﹐这将减少道路上汽车的数量﹐增加社会互动(目前只有12.4%的加拿大人乘公交车上下班﹐12.1%的人搭车。)

‧错开时间﹐避免交通高峰时段﹐减少在路上所花时间。

特伦布莱说﹐假如上面这些想法不可行﹐个人也应设法在生活中「故意安排」一些身体活动﹐比如将车停在离建筑较远的地方﹐或者走楼梯。

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