日本“爱情动作片”男优的真实日常曝光！无数网友看后震惊了：竟然有点励志？！

提起日本，除了动漫和樱花还有一样特别有名，那就是艾薇。

　　被各个国家的无数男性视为“人生启蒙”，随随便便都能列出三五个“苍老师”一样的存在。

　　不过，看多了有关

　　艾薇女优的介绍，

　　小伙伴们都开始好奇了，

　　日本艾薇男优的日常

　　又是怎样的呢？

　　近来，日本YouTube上的一位博主，就将日本TOP级人气艾薇男优的日常画成了漫画！快来一起围观一下吧~

　　因为不方便放真名，所以博主使用的都是化名。而主角就是一位叫Dasio的人气男优。

　　为了保持良好的体型，Dasio每天早上都会吃一些营养品，用来补充氨基酸，促进肌肉生成。

　　对于艾薇男优来说，身体就是资本，所以不敢在健身上懈怠。

　　毕竟从事的是非常耗费体力的工作，想要多挣一点，就必须让自己时刻保持最好的状态。

　　除了健身外，日常饮食也很关键，尤其是早餐，必须吃得营养又健康。

　　Dasio的早餐一般是西红柿、香蕉、巴西莓果汁、鸡胸脯肉、纳豆以及米饭等。

　　然后再来一杯饱含食物纤维、低聚糖以及酸奶的混合饮品。

　　日本人习惯喝冰饮，但是为了让自己的体感更好，Dasio从不会喝体温以下温度的饮品。

　　吃完早餐后，他还会再吃一些维生素片、亚铅等，让自己的精力长久保持旺盛。

　　之后，乘车赶往录制现场。

　　一般的艾薇男优，并不是每天都有工作，挣得也不多。

　　但一旦成为像Dasio这样的人气男优，每天转场3次以上，基本上都是常态。

　　在艾薇界也是分等级的，像Dasio这样的TOP级艾薇男优，月收入一般在200万~250万日元之间（约12.64万RMB~15.8万RMB）。

　　而一般等级的艾薇男优月收入都在40万~80万日元之间（约2.52万RMB~5.06万RMB）。

　　而且一般等级一下的艾薇男优就比较惨了，有的一部片子才5000日元左右（约316.05RMB），差别可以说很大了，

　　不过，想要成为TOP级并不是件容易的事，所以大多数艾薇男优，收入都比较低。

　　在大多数人心中，日本艾薇男优应该有很多，最起码得有上万人。

　　但据Dasio表示，日本的艾薇男优很少，只有70人左右。可以说是比孟加拉虎还要稀缺的存在。

　　虽然每年都会有新鲜血液涌入，但是大多数人都坚持不了太久，能支持整个行业的中坚力量基本上是固定的。

　　日本艾薇男优只有70人左右，但艾薇女优却有8000~1万人，在很多男性看来，简直如同后宫。

　　大多数艾薇的拍摄场地，看起来就是间一般住房。

　　当然根据剧情的不同，拍摄的场景也会随之变化。

　　不过，虽然画面有些不可描述，但是拍摄的时候是非常严格的。待场时，男优和女优必须分开。

　　据说，是因为担心接触的久了，男优和女优会产生奇妙的感情，所以除了开拍的时候，一般都不会让他们见面。

　　拍摄前，他们会拿到毛巾和剧本。还要按照惯例确认年龄，以免未成年人误入。

　　除此之外还要提交最新的身体检查证明（1个月以内）。

　　全部都确认完之后，Dasio就要开始熟悉台本和当天的拍摄流程了。而且只有看了台本，艾薇男优才会知道和他对戏的女优是谁。

　　当天Dasio的合作对象是一位超人气的艾薇女优，他表示很惊喜。

　　不过，拍摄过程并不如人们想象中那样简单愉快。

　　而大多数艾薇男优在退役后，身体也都会留下很多不可恢复的损伤。

　　据统计，在日本几乎每年都会有300个男性进入艾薇行业，但1年后还能坚持下来的，一般只有3个人左右。

　　不少日本网友看后都表示：“看来干什么都不容易啊！”，“竟然有点励志”…

　　以上です。

　　文章来源：今日日本

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　　日本最强AV男优一日作息表曝光，难怪那么猛！

　　相信看过日本动作片的男同胞们

　　对女优都颇为关注

　　甚至还会疯狂追捧

　　而且非常羡慕男优这份工作

　　但是羡慕是没用的，你有男优这么持久的战斗力吗？

　　要知道每部影片的时长都在1~2个小时

　　而且拍摄期间要按照剧情的发展要求来演

　　还要时时刻刻遵守导演的其他拍摄需求

　　更换姿势，暂停，必要时还的自己扛着摄像机工作

　　虽然专业的男优非常稀缺

　　但竞争对手也是相当多的

　　毕竟这样的一份工作，很多人还是求之不得

　　当你还在羡慕男优这份工作的时候

　　内部人士却要告诉你，这是一份辛苦的工作

　　不仅要求身强体壮，还要“精力”十足

　　辛苦起来，7、8年没有休假

　　先后与7000+女优搭档

　　还有具备非常好的身体素质

　　让“它”听话，配合你表演

　　为了满足大家的好奇心和求知欲，

　　日本一名男优清水健拍摄了一部小型纪录片，

　　告诉大家他工作的一天。

　　7:30起床

　　作为男优要保证每天的体力充沛，

　　必须要有规律的作息时间，

　　充足的睡眠就是他长盛不衰的秘诀之一。

　　8:00~8:30简单有氧

　　有氧之前也会补充点能量，

　　当然不是牛奶这么简单，

　　为了保持肌肉量，健身补剂不可少，

　　他起床后会喝一杯宝矿力水、维生素B以及支链氨基酸粉。

　　喝完这些补剂之后，

　　再加一杯咖啡，帮助脂肪燃烧，

　　然后一边看着电视，一边进行简单的有氧。

　　8:30~9:00吃早餐

　　简单的有氧训练20分钟左右开始吃早餐，

　　番茄、香蕉、蔬菜汁、纳豆鸡胸肉拌饭，

　　燕麦+无糖酸奶，还要额外补充锌、复合维生素，

　　为了保持身材这样的早餐已经坚持10年了。

　　9:00~10:00准备上班

　　一般会准备两个包出门，

　　一个装男优必备的物品，内裤、牙刷等，

　　另一个装的是蛋白粉和其他补剂。

　　10:00~12:00拍摄

　　电影开拍前要熟悉剧本，

　　上面有当天的出场人员，场景概要，

　　体位的顺序、耗时多久之类的。

　　然后做好自身的清洁，

　　这可不是冲个澡这么简单，

　　有漱口水、止汗剂、牙刷、舌苔刷，

　　然后整理好发型，换好内裤。

　　做好一切准备工作后就要正式开拍了，

　　拍摄内容此处省略一万字。。。

　　拍摄结束后，势必会消耗大量的体力，

　　他会立刻补充一勺蛋白粉，

　　然后再去吃午餐。

　　12:00~13:00吃饭、接受访问

　　记者为广大看片男同胞们谋福祉，

　　向清水健询问在床上保持旺盛精力的秘诀，

　　他说，首先要坚持健身，多做深蹲，

　　这样可以通过锻炼腿部肌肉，

　　让男人分泌更多荷尔蒙。

　　再就是，补充足够的营养，

　　特别是男人的加油站，锌元素，

　　这种营养素的摄取会改变第二天的勃起情况，

　　这么简单的方法请一定要试一下。

　　还有一点容易被忽略的，保持注意力的集中，

　　在做羞羞的事情时，不要想着能不能行这些多余的想法，

　　直接望着想要进攻的地方，不要给自己压力，

　　待另一半躺下后就按照自己喜欢的方式来，

　　集中精神，尽情享受。

　　13:00健身

　　为了保持足够的精力，

　　他每天都会去健身房，

　　即使当天下午还有一场拍摄，

　　也会在中午抽空去健身房健身，

　　睾酮的作用到底大不大，相信已经明白了吧。

　　16:00第二场的拍摄

　　下午的拍摄比上午更加辛苦，要拍摄90分钟，

　　拍摄完早已筋疲力尽。

　　19:00参加活动

　　一位男优届的老演员举办了一场活动，

　　清水健在现场引起大批粉丝追捧，

　　成为了当场的人气男优，

　　并亲自传授保持“精力”的秘诀。

　　看完清水健的日常作息，

　　不知道大伙学到经验没有？

　　他还刻意提到要多做深蹲，

　　这就是为什么“健身不练腿，迟早会后悔”的原因。

　　练腿除了对健身和增肌有用，

　　最主要是能增强睾酮激素的分泌，

　　它是最天然补剂，并且没有副作用，

　　所以男人练腿很关键，而练腿最佳的动作是深蹲！

　　当然除了深蹲，

　　其它运动一样可以让男人更强！

　　跑步

　　跑步是很好的促性剂，它能增强心脏血管系统

　　有研究表明，每周跑步2~3次能让血液质量更好

　　而血管系统和血液质量直接决定丁丁充血程度

　　所以常说跑步练腿的男人不会差！

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