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自从来到加拿大，这边TimHortons的donuts和double double让我在减肥的路上越走越远。。。 然而，事情似乎并不是如此简单。 因为这两天，有一个令很多人心碎的话题上了热搜… 为啥大家突然都在讨论这件事儿呢? 原来，最新的《中国学生体质监测历程》报告里显示，从1985年到现在，中国学生的体质一直在下降，肥胖率每五年也提高2到3个百分点。 这个我理解，毕竟没有几个人能抵挡中华美食的连环暴击吧? BUT!还有个事儿大家都不明白。为什么很多留学生抱怨出了国之后反而越来越胖? 尤其是到北美留学的童鞋们，回国之后发现自己胖一圈儿的比比皆是… 原以为变胖可能是个别情况，然而看到网友的评论，才发现，在北美还能保持身材的才是个别现象… 除了个别人以外，剩下的同学们不是肥了就是秃了~ 有童鞋觉得是食物问题： 卡路里太高、分量又大、又含有激素，所以容易肥胖 还有童鞋表示生活习惯跟国内毫无差别，就是蜜汁发胖… 网友扎心总结： 小编也总结了一下，在外国容易变胖的原因主要有以下几点(天生不胖体质请忽略) 1.初来乍到，对什么都有新鲜感，所以各种食物、零食都想尝试。BBQ各种烤肉烤火腿，快餐店的汉堡、油炸土豆片，饭后再来个冰淇淋，路过学校门口再加个经典黄油三明治，反正最常见的一日三餐都是高热量餐点，连食堂也不例外。不吃会饿吃了长肉，自己看着办吧! 我出国的重要目的，就是吃遍世界美食呀!而且温哥华的好吃的，实在太多了呀！别的国家的留学生可能还面临着吃不到正宗中餐、又吃不惯当地食物的问题，在温哥华，粤菜湘菜川菜北京菜上海菜，吃一年不重样儿！这叫宝宝怎么控制自己？！ 2.欧美食物热量普遍高，分量又大，奶油奶酪热狗炸鸡啥的，这些食物渗透在生活的方方面面，没时间做饭的童鞋们经常买超市的半成品，自然就胖了。 3.欧美人骨架比较大，欧美衣服码数都偏大，肥胖人群比例也比较多，容易让人产生“自己好像也不是那么胖”的优越感，吃东西更加肆无忌惮。 4.被“低糖低脂”欺骗了感情!因为那些“减肥食品”其实比披萨、薯条、炸鸡、汉堡更容易让你发胖!低脂沙拉酱、低脂酸奶、低脂花生酱、无糖巧克力......这些让人垂涎的“健康”食品，其中处处都是陷阱。 所谓的“无糖、无脂肪”其实满满的都是各种化学添加剂或者替代品，超出了自然范畴而加工出来的食物，通常对健康和身材的杀伤力更大。世界上并没有又甜又低卡，好吃又不发胖的食物! 5.憋论文看书的时候用什么减压?当然是吃呀!加拿大大学“宽进严出”可不是传闻，各种paper、报告、小组作业……学习压力比较大，尤其是期末，如果不想挂科，晚上12点之前就老老实实贡献给学习吧!熬到半夜12点真的会很饿，这时候更要好好犒劳自己的胃，毕竟脑子这么辛苦! 由此可见…因为环境问题会肥胖是正常的，童鞋们不要恐慌…只要管住嘴，迈开腿，体重还是可以慢慢回来的。读书的同时，不要忘记健身， 身体和灵魂，必须在同一条路上。 大温的留学生们，没事儿少往Richmond跑，多去爬爬山…… 小编祝所有的留学生身体健康，吃嘛嘛香，吃了还不胖! 最后，小编还要送上一句忠告： 免责声明：本网转载的文章仅为传播更多信息之目的，本网未独立核实其内容真实性，文章也不代表本网立场。如文章侵犯了你的权利，请联系我们修改或删除。本网提供的内容，包括并不限于财经、房产类信息，仅供参考，不构成投资建议；本网内容，包括并不限于健康、保健信息，亦非专业意见、医疗建议，请另行咨询专业意见。本网联系邮箱：contact@cacnews.ca  |
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