2025-11-19 11:03
睡眠对身体和健康很重要；纽约邮报（New York Post）报道，最新研究指出，熬夜、失眠、打呼、睡不满七小时和白天时昏昏欲睡都是睡不好的迹象，这些不良的睡眠习惯除了让人睡不好，还会加速大脑年龄的老化。 ... ...
2017-11-28 22:54
如何避免失智？医学博士麦可．内尔斯在《失智可以预防，更可以治愈》书中指出，充足睡眠非常重要，如果睡眠时间太短，代谢作用就不会进行，造成一天开始之际海马回部位就存在高浓度的β类淀粉蛋白，促使它们黏合成阿 ...
2017-9-20 15:07
加拿大统计局周三（9月20日）发布了一份报告，报告显示，加拿大约三分之一的成年人睡眠不足，而且睡眠质量差。加拿大统计局的“健康报告”在6年时间里跟踪了 18-79岁之间的10,976人，对他们的睡眠情况进行研究。 统 ...
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