2018-2-5 18:49
失眠，大家并不陌生，不少人深受其害。它可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。那么，有什么方法让自己睡着？下面介绍 ...
2017-5-2 15:02
失眠的主要症状之一是上床后难以入睡。BC省西蒙弗雷泽大学的教师吕克.博都安研究出的一个帮助入睡的新方法最近引起了《福布斯》、《纽约时报》和《卫报》等国际媒体的注意。他把这种方法称为“认知转换法”。对许多 ...
2017-4-10 07:03
如今，睡眠是成功的一项指标，一种需要培养的技能。在麻省理工学院(MIT)的媒体实验室——一个未来主义数字乐园——戴维·罗斯(David Rose)正在研究襁褓、睡前故事和吊床，以及薰衣草油和蚕茧。罗斯是一名研究员、发 ...
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