这么多华人患糖尿病 只因吃饭顺序不对

2018-12-17 16:09

吃饭顺序会影响瘦身效果和健康，照华人传统进食习惯，常是饭、菜和肉一起吃，接着喝汤，最后吃饭后水果。但专家指出正确的顺序为先喝汤，饭反而要放到最后才吃。台北医学大学教授谢明哲在脸书分享聪明吃饭的四个正确 ...